จักระรากคืออะไร?

ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ชื่อ:

วันเกิด:

วินเซนต์พริทชาร์ด ทิ้งข้อความไว้

หุ้น

วิธีการทำความเข้าใจและสร้างความสมดุลของจักระราก

จักระแรกที่ทุกคนควรจะเกี่ยวข้องกับจักระรากหรือ Muladhara เป็นดีรากของคนอื่น ๆ ทั้งหมด มันอยู่ที่ไหนมันคืออะไรคุณจะใช้มันได้อย่างไรและทำไมมันถึงสำคัญ?

ทุกคนมีพิธีกรรมเล็กน้อยที่พวกเขาทำเพื่อช่วยให้ตัวเองสงบลงเมื่อพวกเขาอยู่ภายใต้ความเครียด บางคนท่องมนต์สักเล็กน้อยบางคนจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสวรรค์เขตร้อน แต่สิ่งที่พบบ่อยที่สุดของพวกเขาคือ“ แค่หายใจลึก ๆ ”

ขอแสดงความยินดี! คุณไม่ได้ทำงานกับรูทจักระของคุณโดยไม่รู้ตัวเลย จักระรากตั้งอยู่ที่ด้านล่างสุดของกระดูกสันหลังของคุณที่ก้างของคุณขุดลงไปในดินเมื่อคุณนั่งในดอกบัวหรือครึ่งดอกบัว เป็นจักระพื้นฐานและเรียบง่ายที่สุด แต่ก็เป็นจักระที่หลายคนพยายามที่จะทำงานด้วยรับความอดทนและยอมแพ้

นี่คือแดกดันเพราะจักระรากเป็นจักระที่ควบคุมความอดทนดินและความสงบ มันเป็นสิ่งหนึ่งที่ควบคุมการปรากฏตัวเช่นสถานะของการเป็นที่ที่มั่นคงและสามารถต้านทานฝนและลม จักระเป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายและกล้ามเนื้อส่วนใหญ่มีความก้าวหน้าดังนั้นผู้สร้างร่างกายกายกรรมและผู้เล่นกีฬาจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการเปิดและออกกำลังกายจักระนี้

คุณมีกรรมดีหรือไม่?
ลองทำแบบทดสอบ Karma ตอนนี้ !!

วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะบอกได้ว่าจักระรากของคุณถูกปิดกั้นหรือปิดอยู่คือดูตัวเองในสถานการณ์ที่เครียด หากคุณเสียอารมณ์หรือเริ่มเรียกชื่อผู้คนหรือกระทืบอย่างโกรธแค้นนั่นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าจักระรากของคุณยุ่งเหยิง น่าเสียดายที่ความอดทนมากอาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณไม่สามารถเปิดใหม่ได้

การทำสมาธิจักระราก

มีสมาธิหลายร้อยข้อที่แนะนำสำหรับจักรนี้ นี่เป็นวิธีง่ายๆ

นั่งในดอกบัวหรือครึ่งดอกบัว จักระนี้ต้องการให้คุณตั้งตัวตรงดังนั้นถ้าคุณต้องคุณสามารถเอนหลังพิงกำแพง
ลองนึกภาพก้อยของคุณเป็น taproot และดูร่างกายของคุณเป็นระบบเรือเหมือนต้นไม้ หายใจเข้าลึก ๆ ผ่านทางจมูกและออกทางปากมุ่งเน้นไปที่การดูรูทรูทของคุณลงไปที่พื้นในแต่ละครั้งในแต่ละครั้งที่มีลมหายใจ การทำสมาธินี้ใช้เวลานานดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใช้ห้องน้ำหรือสิ่งอื่นที่จำเป็นต้องทำก่อนที่จะเริ่ม

ด้วยลมหายใจแต่ละครั้งและด้วยการเติบโตเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้รู้สึกว่าตัวเองดื่มด่ำกับพลังงานโลกจะให้คุณ เมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถขยับเขยื้อนได้จากพื้นดินในโลกและคุณเพียงแค่ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับสภาวะของการหยั่งรากนี้คุณสามารถอยู่ที่นั่นได้นานเท่าที่คุณต้องการ หากคุณไม่สามารถเข้าถึงสถานะนี้ได้ให้บรรจุและลองอีกครั้งในภายหลัง

สีอะไรที่เข้ากับบุคลิกของคุณ?
ลองทำแบบทดสอบตอนนี้ !!

มันจะไม่ทำอะไรที่ดีเลยที่จะพยายามบังคับตัวเองให้อดทนและจักระรากซึ่งเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่เกิดขึ้น ทีละเล็กทีละน้อยคุณจะพบว่าตัวเองมีสมาธิในการทำสมาธิมากขึ้นจนถึงวันหนึ่งมันก็แค่คลิก ขอแสดงความยินดีอีกครั้งคุณเพิ่งเปิดจักระรากของคุณ!