ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ
วินเซนต์พริทชาร์ด ทิ้งข้อความไว้
2017 ephemeris cafe โหราศาสตร์หุ้น
หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในการพยายามทำโครงงานคือผู้คนพยายามทำโดยไม่ต้องปรับสภาพร่างกายและจิตใจให้คุ้นเคย นี่คือวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้ร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลง
วิธี Hypoventilation
วิธีการ hypoventilation อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับการเดินทางบนดาว มันต้องมีห้องเย็นและมืดสิ่งที่ต้องนอนและเงียบ วิธีนี้เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนอย่างช้า ๆ แต่ง่ายจากวัสดุสู่ดาว
ก่อนอื่นให้เอนหลังและสังเกตการหายใจของคุณ โดยปกติคุณจะหายใจเข้าสักสองสามครั้งแล้วนับจำนวนที่เท่ากัน นี่เป็นปกติ. อย่างไรก็ตามในขณะที่การคาดการณ์ตัวตนที่คาดการณ์ไว้ของคุณไม่จำเป็นต้องหายใจ เช่นนี้ร่างกายของคุณช้าลงการหายใจของมันเกือบจะไม่มีอะไร
ลองเปลี่ยนจังหวะการหายใจของคุณ: สำหรับสามค่านับสำหรับสี่ค่า ในการนับสองครั้งสำหรับการนับสี่ครั้ง คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณพยายามหายใจออก แต่ไม่มีอะไรเหลืออยู่ในปอดที่จะขับไล่ ถูกต้อง. เมื่อคุณไม่สามารถหายใจออกอีกต่อไปให้ถือสถานะของการไม่หายใจจนกระทั่งสิ้นสุดการนับ ในสองค่าของเราสำหรับห้าค่า ในหนึ่งการนับสำหรับห้าการนับ
คุณมีกรรมดีหรือไม่?
ลองทำแบบทดสอบ Karma ตอนนี้ !!
คุณอาจเริ่มรู้สึกคลื่นไส้เล็กน้อยยิ่งนานเท่าไรคุณก็จะไม่หายใจ ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้นให้ถอยกลับไปหนึ่งก้าวในจังหวะการหายใจของคุณ ก้าวต่อไปสักหนึ่งหรือสองนาที เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณต้องออกมาจากการเตรียมสมาธิเพียงแค่หายใจลึก ๆ เข้าจมูกอย่างช้าๆหายใจเข้าปอดเต็มปอดแล้วเปิดตา ทำแบบนี้สัปดาห์ละหลายครั้งและคุณจะฝึกร่างกายและจิตใจให้สามารถต้านทานลมหายใจ
วิธีการสมดุล
วิธีนี้คล้ายกับหนึ่งในแบบฝึกหัด Zen ที่ทำโดยพระในระหว่างการทำสมาธิ เป้าหมายของการออกกำลังกายคือสามารถทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกถึงการอยู่ในภาวะที่ชอบคิด ในขณะที่มันทำด้วยชามพิเศษที่เต็มไปด้วยทรายลูกปืนโลหะและโพสต์เมื่อไม่นานมานี้วันนี้มันสามารถทำได้ด้วยลูกปิงปองและจานอาหารค่ำ
ความหมายของหมายเลข 144
สีอะไรที่เข้ากับบุคลิกของคุณ?
ลองทำแบบทดสอบตอนนี้ !!
นั่งหลังพิงกำแพงสบายและผ่อนคลาย ทำรอยบุ๋มเล็ก ๆ บนลูกบอลไม่ใหญ่ไปกว่าหัวเข็มหมุดแล้ววางลูกบุ๋มลงโดยวางลงบนจานอาหารเย็นตรงกลาง ถือแผ่นในมือของคุณให้แน่ใจว่าจะไม่กระแทกบอลในทิศทางใด ตอนนี้ปิดตาของคุณและเริ่มต้นรูปแบบการหายใจที่เรียบง่าย: ในสองค่าถือสี่นับออก 2 นับค้างไว้ 4 นับ
ซึ่งใช้งานได้ดีกว่าสำหรับคุณ
ซ้ายหรือขวา? ทดสอบตอนนี้!
ร่างกายของคุณได้รับการออกแบบให้มีความรู้โดยประมาณว่าอยู่ที่ไหนในอวกาศแม้ว่าจะไม่มีประสาทสัมผัสอื่น ๆ วิธีนี้ฝึกฝนความรู้สึกของการให้เกียรติโดยทำให้คุณตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในตำแหน่งร่างกายของคุณซึ่งอาจทำให้ลูกบอลกลิ้งไปมาบนจาน
ถ้าลูกบอลกลิ้งใช้เวลาหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้นให้แตกจากนั้นนำกลับมาที่ศูนย์แล้วลองอีกครั้ง ในที่สุดคุณจะสามารถยังคงร่างกายของคุณได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นไม่เพียง แต่ร่างกายของคุณจะใช้พลังงานน้อยลงในขณะที่อยู่ในระหว่างการขนส่งดาว แต่คุณจะต้องระวังร่างกายของวัสดุของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อให้อันตรายใด ๆ ที่ร่างกายของคุณอาจ ไปยัง
แบ่งปัน <
