วิธีการทำสมาธิน้ำ - กรกฎาคม 2026

วินเซนต์พริทชาร์ด ทิ้งข้อความไว้

อาชีพดูดวง 2017

การทำสมาธิน้ำเป็นการทำสมาธิที่ใช้เพื่อจุดประสงค์ในการทำให้จิตใจและร่างกายสงบลงลดอุณหภูมิของร่างกายและลดการเต้นของหัวใจ มันมีประโยชน์สำหรับหลังจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดหลังจากออกกำลังกายและเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องหลุดออกจากการเดินทางทางอารมณ์หรือความตึงเครียดสูง นี่คือวิธีที่จะทำ

การทำสมาธิโดยนักบวชในอารามบนภูเขาในเอเชียการทำสมาธิด้วยน้ำเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการสงบและปลอดโปร่งโดยไม่สูญเสียแรงกระตุ้นใด ๆ ที่คุณเคยทำมาก่อน มันมุ่งเน้นความคิดของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณง่ายขึ้น แต่จะทำให้คุณตื่นตัวและไม่เปลี่ยนแปลง

ในขณะที่วิธีการทำโดยทั่วไปใน seiza (นั่นคือนั่งคุกเข่า) คุณสามารถดำเนินการในครึ่งดอกบัว, ดอกบัวเต็มหรือท่านั่งสมาธิตรงอื่น ๆ เริ่มต้นด้วยการทำให้วงกลมของนิ้วนางและนิ้วหัวแม่มืออยู่ที่มือซ้าย สร้างวงกลมที่สองด้วยนิ้วเดียวกับมือขวาของคุณ แต่เชื่อมโยงวงกลมเข้าด้วยกัน

สุดท้ายให้เคล็ดลับของสามนิ้วที่เหลือของคุณพักกัน นี่คือน้ำ kuji-in หรือตำแหน่งมือสำหรับการทำสมาธิ ปล่อยให้มันพักนิ้วยาวเหยียดชี้ขึ้นไปข้างบนในท่าที่สะดวกสบายบนตักของคุณ

คุณมีกรรมดีหรือไม่?
ลองทำแบบทดสอบ Karma ตอนนี้ !!

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบหรือนั่งสมาธิหรือเล่นดนตรีเบา ๆ ให้ดวงตาของคุณเข้ามาใกล้และมุ่งเน้นเฉพาะจุดบนพื้นด้านหน้าคุณประมาณหนึ่งเมตร ปล่อยให้ดวงตาของคุณตกจากโฟกัส ถ้ามันง่ายกว่าที่คุณจะปิดตานั่นก็ใช้ได้เช่นกัน

ลองจินตนาการว่าใต้ท้องของคุณเป็นทะเลสาบซึ่งมีน้ำตกไหลผ่าน ดูน้ำที่ถูกปั่นป่วนตะกอนและทรายและเศษขยะที่ฟุ้งกระจายไปในน้ำทำให้มันสกปรก เศษนั้นความขุ่นมัวที่ลอยอยู่นั้นเป็นสิ่งที่ทำให้หัวใจคุณเต้นเลือดของคุณก็เดือด

วิธีทำให้ผู้ชายราศีเมษรักคุณ

ดูรอบ ๆ ตัวคุณว่ามีหมอกหรือหมอก หมอกนั่นคือการรับรู้ของคุณการตัดสินใจของคุณ หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกของคุณค้างไว้หนึ่งครั้ง ดูหมอกเข้าไปทางจมูกของคุณและสะสมในหัวของคุณ ดูน้ำเย็นล้างสมองของคุณและไหลลงมาตามกระดูกสันหลัง รู้สึกว่ามันทำให้ศีรษะของคุณเย็นลงและทำให้หน้าอกของคุณสงบขณะที่รวมตัวกับน้ำตกและทำให้กระแสน้ำไหลช้าลง ดูมันลงไปในทะเลสาบของท้องของคุณ หายใจเข้าทางปากช้าๆ มุ่งเน้นไปที่การหายใจลึก ๆ และช้าๆแม้ว่าร่างกายของคุณต้องการให้คุณหายใจหายใจเร็ว ๆ

สีอะไรที่เข้ากับบุคลิกของคุณ?
ลองทำแบบทดสอบตอนนี้ !!

ราศีเมษเพศชายและหญิงราศีกุมภ์

ทำซ้ำการหายใจสิบครั้ง ลมหายใจแต่ละครั้งที่คุณสูดไอหมอกเข้าไปในน้ำตกและไหลช้าลงจนกระทั่งมันหยด ดูฝุ่นและทรายในทะเลสาบของคุณเริ่มทรุดตัวลงที่ด้านล่างทำให้น้ำใสและใสยิ่งขึ้น หากในสิบลมหายใจคุณไม่คิดว่าร่างกายของคุณเย็นพอให้หายใจอีกสิบครั้ง

ซึ่งใช้งานได้ดีกว่าสำหรับคุณ
ซ้ายหรือขวา? ทดสอบตอนนี้!

ก่อนที่คุณจะรู้ว่าทะเลสาบของคุณจะเป็นสวรรค์ที่สวยงามและใสสะอาดอีกครั้ง คุณจะตระหนักถึงสิ่งที่ต้องทำอย่างสมบูรณ์ แต่คุณจะไม่อยู่ภายใต้การควบคุมของอารมณ์ร้อนแรงคะนองอารมณ์แปรปรวนและจะทำให้ตัวเลือกที่ดีขึ้น

เมื่อคุณพร้อมที่จะออกจากการทำสมาธิปลดตะขอนิ้วของคุณและเปิดตาของคุณอย่างเต็มที่ คุณเพิ่งทำสมาธิน้ำ!