วิธีการรักษาจักระที่รากของคุณ? - กรกฎาคม 2026

วินเซนต์พริทชาร์ด ทิ้งข้อความไว้

วิธีการรักษาจักระที่แท้จริงของคุณ (Muladhara)?

จักระ Root ของคุณ (Muladhara) เป็นจักระพื้นฐานพื้นฐานที่สุดของคุณ คุณควรทำอย่างไรเมื่อมันหมดสติ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไข

คุณเปิดรูตของคุณ ขอแสดงความยินดี! คุณรู้สึกว่าพลังทางวิญญาณใหม่ที่ฉับพลันที่เริ่มไหลเวียนผ่านเส้นเลือดของคุณ คุณรู้สึกถึงความมุ่งมั่นของคุณที่ได้รับการส่งเสริมจากความรู้ที่ว่าคุณเป็นรูปธรรมตัวตนของคุณเองและไม่มีใครเป็นคุณ

แต่บางทีคุณอาจเริ่มรู้สึกเหนื่อยอีกครั้งเริ่มรู้สึกว่าคุณถูกดึงดูดเข้าสู่กระแสโลกอีกครั้ง เหมือนกับว่าคุณกำลังเริ่มล่องลอยกลับไปสู่กระแสของการมีชีวิตของคนอื่นโดยไม่มีตัวตน คุณรู้สึกว่าคุณกำลังเริ่มต้นที่จะเป็นเพียงการอยู่เฉยๆอีกครั้ง

จักระ Root ของคุณไม่สมดุล

จักระ Root เป็นจักระที่คุณควรนั่งสมาธิมากที่สุด มันเป็นประตูสู่จักระอื่น ๆ ของคุณและหากไม่มีจักระ Root Root ที่แข็งแกร่งจักระส่วนที่เหลือของคุณจะพังลงมาทันที คุณไม่สามารถดูแลหอคอยได้หากฐานของหอคอยพังหรืออ่อนแอ นี่คือการทำสมาธิที่ดีที่สามารถจัดตำแหน่งรูตจักระของคุณ

สิงหาคม 2015 ดูดวงราศีกันย์

การทำสมาธิสำหรับการรักษาจักระราก

นี่คือการทำสมาธิที่พระสงฆ์ในจีนและทิเบตใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน พวกเขาเข้าใจพลังงานของร่างกายว่าเป็นชิและไม่ใช่พลังงานจักระ แต่พื้นฐานของพวกมันเหมือนกัน: เชื่อมต่อกับพื้นดิน ยืนบนพื้นแข็งที่ไหนสักแห่ง ชั้นบนของอาคารจะไม่ทำงาน เป็นการดีที่สุดถ้าคุณสามารถยืนอยู่ข้างนอกในธรรมชาติ แต่ชั้นล่างของบ้านจะทำเช่นกัน

คุณมีกรรมดีหรือไม่?
ลองทำแบบทดสอบ Karma ตอนนี้ !!

วางเท้าของคุณออกจากกันและหันเท้าเข้าด้านในเล็กน้อย งอเข่าสักสองสามองศาแล้วหายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูก “ ขันสกรู” เท้าของคุณกับพื้นเพื่อให้การเชื่อมต่อของคุณกับพื้นแข็งแกร่งขึ้น นี่คือท่าทางที่แข็งแกร่ง ขณะที่คุณหายใจให้ทำวงกลมโดยใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของแต่ละมือแล้วยืดนิ้วอื่น ๆ ออกจนสุด (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคจักระโยคะ)

“ ตัก” ด้วยมือทั้งสองข้างขณะหายใจเข้าราวกับว่าคุณกำลังหยิบขนนก เมื่อลมหายใจออกด้านนอกหันมือของคุณและปล่อยให้พวกเขาจมลงเมื่อร่างกายของคุณจมลงไปอีกเล็กน้อยเช่นกัน งอเข่าอีกสองสามองศา แต่อย่าขยับเท้า

เมื่อคุณหายใจเข้าให้กระชับกล้ามเนื้อระหว่างทวารหนักและอวัยวะเพศของคุณเช่นนี้จะช่วยกระตุ้นจักระ Root เมื่อคุณหายใจออกให้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ในขณะที่คุณจมลง เท้าของคุณอาจเริ่มรู้สึกร้อน - ดี ลมหายใจทุกครั้งที่คุณดึงพลังงานมากขึ้นจากโลกสู่จักระรากของคุณและมันจะดึงมันขึ้นมาผ่านขาของคุณ (ทำการทดสอบ Chakra เพื่อดูว่าจักระรากของคุณไม่สมดุลหรือไม่)

สีอะไรที่เข้ากับบุคลิกของคุณ?
ลองทำแบบทดสอบตอนนี้ !!

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจมทุกลมหายใจเพียงเล็กน้อย เมื่อคุณถึงขีด จำกัด ที่คุณจะจมได้ต่ำแค่ไหนแล้วรักษาตำแหน่งนั้นไว้ให้หายใจได้อีกยี่สิบห้านาที

ซึ่งใช้งานได้ดีกว่าสำหรับคุณ
ซ้ายหรือขวา? ทดสอบตอนนี้!

ในการทำสมาธิให้เสร็จสิ้นใช้เวลาหนึ่งหายใจเข้าลึก ๆ แล้วปล่อยให้หัวเข่าของคุณเหยียดตรงออกไป ปล่อยให้วงกลมจากนิ้วมือของคุณและสั่นมือและขาของคุณออก อย่าลืมเติมความชุ่มชื่นให้ตัวเองหลังจากทำสมาธินี้เพราะมันอาจทำให้คุณเหงื่อออกเนื่องจากความรุนแรง