การออกกำลังกายสำหรับราศีพฤษภ - กรกฎาคม 2026

เอกโรเบิร์ตส์ ทิ้งข้อความไว้

ดาวอังคารในมนุษย์มะเร็งดึงดูด

ราศีพฤษภ: การออกกำลังกายที่ถูกต้อง

ในฐานะที่เป็นคนที่สงบและมั่นคงผู้ที่ตกอยู่ภายใต้ สัญลักษณ์พระอาทิตย์ของราศีพฤษภ ไม่ได้มีกิจกรรมที่บ้าคลั่งหรือกีฬาที่มีความเข้มข้นสูง หากคุณกำลังมองหากิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีที่สุดควรออกกำลังกายในชั้นเรียนที่มีแรงกระแทกต่ำหรือสิ่งที่ทำให้คุณออกไปข้างนอก คุณอาจใช้ความรักในสิ่งที่สวยงามเช่นกัน

กีฬาออกกำลังกายสำหรับราศีพฤษภ

สัญลักษณ์ของวัวราศีพฤษภมีแนวโน้มที่จะเป็นคนบ้านใครสักคนที่อยากอยู่บ้านมากกว่าออกไปทำอะไร ด้วยเหตุนี้คุณสามารถลองทำวิดีโอออกกำลังกายที่บ้าน อะไรก็ตามที่จะทำให้คุณเป็นศูนย์กลางและมุ่งเน้นเช่น โยคะ หรือ ศิลปะการต่อสู้ เป็นการเริ่มต้นที่ดี

คุณสามารถ ออกกำลังกายแบบแอโรบิค เบา ๆ หรือทำงานกับลูกบอลยาหากคุณมีที่ว่างในบ้าน หากคุณกำลังมองหาบางสิ่งที่เร็วกว่าเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจให้ลองว่ายน้ำวิ่งหรือวิ่ง

และหากคุณถึงที่ราบสูงลองเพิ่มความท้าทายเช่นกีฬาที่ไม่ต้องติดต่อกับกำหนดการของคุณ กีฬาส่วนบุคคลเช่น กอล์ฟ จะเพิ่มองค์ประกอบที่แตกต่างให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและได้เวลานอกมากขึ้น

Taurus: ออกกำลังกายระบอบการออกกำลังกาย

การออกไปอยู่ในธรรมชาติจะมีอิทธิพลต่อการสงบเงียบของคุณและคุณสามารถสวมใส่หูฟังและฟังเพลงโปรดของคุณเพื่อให้คุณอยู่ในสภาพจิตใจแบบเซน

นอกจากนี้ Taurean ควรสวมเสื้อผ้าที่สะดวกสบายด้วยผ้ายืด มันจะรู้สึกดีกับผิวของคุณและทำให้คุณมีอารมณ์ในการออกกำลังกาย อะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมีประโยชน์ในการรักษากิจวัตรแบบนี้

เพื่อช่วยในการช่วยให้คุณทำกิจวัตรประจำวันให้แน่ใจว่าได้ให้รางวัลตัวเองสำหรับความคืบหน้าใด ๆ ที่คุณทำกับสุขภาพของคุณ คนราศีพฤษภบางคนอาจเพลิดเพลินกับการนวดหรือวันที่สปาในขณะที่คนอื่นชอบเส้นทางช้อปปิ้ง ซื้อเสื้อผ้าใหม่หรือหนังสือหรือภาพยนตร์ใหม่

การลุกออกจากโซฟาอาจเป็นเรื่องยากดังนั้นให้ใช้เป็นรางวัลเมื่อคุณไปถึงเหตุการณ์สำคัญในระบบการออกกำลังกายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ติดตามสถิติของคุณเช่นปริมาณแคลอรี่จำนวนเวลาในระหว่างสัปดาห์ที่คุณออกกำลังกายปอนด์ที่คุณสูญเสียไปหรือเปอร์เซ็นต์ไขมัน

ราศีพฤษภ: อาหารเพื่อสุขภาพและอาหาร

คิดเกี่ยวกับสิ่งใหม่ทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตของคุณเมื่อคุณอยู่ในสภาพที่ดีขึ้น และพยายามหลีกเลี่ยงการใช้อาหารที่สะดวกสบายเป็นรางวัลเพราะนั่นจะลบล้างความพยายามในการออกกำลังกายของคุณ ให้ยึดติดอยู่กับการครอบครองวัสดุ

สีอะไรที่เข้ากับบุคลิกของคุณ?
ลองทำแบบทดสอบตอนนี้ !!

วิธีนี้จะช่วยให้คุณรักษาอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ระวังอย่ากินอาหารที่มีประโยชน์มากมายที่คุณอาจชอบซึ่งเป็นประเภทที่ให้ความสุขแก่คุณทันที แต่เพิ่มน้ำหนักให้กับเวลา พยายามที่จะรับ Taurus ของคุณหวานจากผลไม้ผลไม้รสเผ็ดของคุณจากซัลซ่าและเครื่องกรุบกรอบและเค็มจากถั่ว

ซึ่งใช้งานได้ดีกว่าสำหรับคุณ
ซ้ายหรือขวา? ทดสอบตอนนี้!

ผสมในช็อคโกแลตแคลอรี่ต่ำหรือโยเกิร์ตแช่แข็งและคุณจะได้รับรางวัลมากมายสำหรับความพยายามของคุณ และด้วยความเพียรของคุณและจรรยาบรรณในการทำงานอย่างหนักคุณจะไม่มีปัญหาในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณเป็นเวลานาน

ดูดวงราศีตุลย์ประจำปี 2018

เพียงจำไว้ว่าคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์ได้ทันที มันจะใช้เวลาสักครู่สำหรับกิจวัตรการกระแทกที่ต่ำกว่าเพื่อเริ่มทำงานกับร่างกายของคุณ แต่ด้วยความอดทนของคุณคุณไม่ควรมีปัญหาใด ๆ ที่จะต้องรอให้มันเตะออก

ตระหนักถึงสิ่งที่คุณสนุกสำหรับสิ่งที่เพิ่มความสุขให้กับชีวิตของคุณจะทำให้คุณมีส่วนร่วมในสุขภาพของคุณ ความหรูหราและความสะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณดังนั้นให้ลองใส่ลงไปในการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพของคุณ