ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ
โดย 
Imelda Green อัพเดตล่าสุดมิถุนายน 26, 2015, 2:36 am
หากคุณเป็นคนราศีกุมภ์และรู้สึกท่วมท้นหลายครั้งที่ความกดดันเกิดขึ้นเอง ถูกตัอง.
คุณทำตัวเองหนักเกินไป
ในหลายกรณีคุณสามารถปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปได้ ในหลายกรณีคุณสามารถเลือกที่จะไปต่อ แต่คุณทำไม่ได้
คุณสมัครสมาชิกกับมาตรฐานบางอย่างหรือคุณยืนยันในการทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยวิธีที่แน่นอน
ผลลัพธ์ที่ได้คือทั้งหมดที่คาดเดาได้ - คุณเลิกกดดันตัวเองมากเกินไป
คุณสามารถทำได้ดีกว่าสิ่งที่คุณทำอยู่ในตอนนี้เพียงแค่เรียนรู้วิธีปล่อยวาง แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำ
คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหานี้มักจะทำโดยไม่รู้ตัว
มีเหตุผลที่ผู้คนพัฒนานิสัยนี้ นิสัยไม่ได้เกิดจากอุบัติเหตุ รูปแบบนิสัยเพราะมีผลตอบแทนบางประเภท
โดยการทำความเข้าใจกลไกการจ่ายผลตอบแทนนี้คุณสามารถทำลายนิสัยที่ไม่ดีและนำนิสัยที่ดีขึ้นมาใช้
เช่นเดียวกับที่คุณสามารถเรียนรู้นิสัยที่ทำให้คุณผิดหวังและป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพคุณสามารถเรียนรู้นิสัยที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณและทุกสิ่ง
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในทุกสถานการณ์ คุณอาจต้องการเปลี่ยนเคล็ดลับเหล่านี้ให้กลายเป็นนิสัย
กำจัดมาตรฐานทางอารมณ์ที่เป็นไปไม่ได้ที่เพิ่งจะชั่งน้ำหนักคุณลง
คนราศีกุมภ์มักเป็นนักอุดมคติทางอารมณ์
คุณมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนควรตอบสนองคุณและวิธีที่คุณควรตอบสนองผู้คน
ในขณะที่สิ่งเหล่านี้บางอย่างดีและสามารถช่วยคุณได้จริง แต่พวกเขาส่วนใหญ่สามารถทำร้ายคุณได้ ในหลายกรณีพวกเขาทำร้ายคุณทันทีจากค้างคาว
คุณต้องจำไว้ว่าหากคุณกำหนดมาตรฐานให้แน่ใจว่าเป็นมาตรฐานที่ใช้การได้
อย่างน้อยที่สุดต้องแน่ใจว่าพวกเขามีรากฐานในความเป็นจริง น่าเสียดายที่มาตรฐานทางอารมณ์ส่วนใหญ่ของคุณนั้นขึ้นอยู่กับแนวคิดที่เป็นไปไม่ได้ของลัทธิอุดมคตินิยม
นี่เป็นเรื่องปกติถ้าคุณให้พวกเขาเป็นมาตรฐาน
น่าเสียดายที่คนราศีกุมภ์ส่วนใหญ่พยายามใช้มาตรฐานเหล่านี้กับความสัมพันธ์ของพวกเขาและวิธีการที่พวกเขาทำ
ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาจบลงด้วยการกดดันตัวเองมากเกินไปและจบลงด้วยความหงุดหงิดและวิตกกังวลเมื่อพวกเขาไม่ต้องการ
คุณอาจต้องการคลายมาตรฐานของคุณหรือกำจัดพวกเขาทำถ้าพวกเขาเป็นอันตรายต่อคุณ
เรียนรู้ที่จะชื่นชมทุกช่วงเวลาด้วยเงื่อนไขของตัวเอง
มีหลายสิ่งที่ต้องพูดถึงเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในแต่ละช่วงเวลา
สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับการเป็นพวกฮิปปี้หรือเป็นนักบวชหรือเป็นผู้รอบรู้
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณสามารถมีความสุขมากขึ้นเพียงแค่รู้สึกขอบคุณทุกช่วงเวลาที่ผ่านไป
คุณต้องจำไว้ว่าทุกช่วงเวลามีหลายสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น ความจริงมีหลายสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นมากกว่าที่จะมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
มุ่งเน้นไปที่สิ่งนี้ ให้ตัวเองรู้สึกมีความสุขและซาบซึ้งว่าเป็นอย่างนี้
เรียนรู้ที่จะเป็นศูนย์ในในช่วงเวลา
เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเป็นศูนย์ในช่วงเวลาหนึ่งคุณต้องปิดใจของคุณและมุ่งเน้นไปที่ความคิดเดียวหรือในกระแสการรับรู้เดียว
นี่อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่ทุกคนสามารถจัดการกับความเครียดได้
ความเครียดหมายถึงสิ่งเร้าต่าง ๆ มากมายที่สร้างสัญญาณที่ขัดแย้งกันในใจของคุณ
จิตใจของคุณทำงานหนักเกินไปและทันใดนั้นคุณก็มีอารมณ์แปรปรวนมากเกินไป คุณกังวลตลอดเวลาคุณกลัวและกินพลังงานของคุณมากจริงๆ
คุณสามารถตั้งสำรองเกือบทั้งหมดได้เพียงแค่เรียนรู้ที่จะเป็นศูนย์ในช่วงเวลาหนึ่ง
เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งเร้าครั้งละหนึ่งชุด วิธีนี้จะช่วยบรรเทาความเครียดได้นาน
สิ่งนี้ยังช่วยให้คุณเป็นนักคิดที่ดีขึ้น ทักษะการวิเคราะห์ของคุณจะรุนแรงขึ้นเพราะคุณมุ่งเน้นไปที่งานจิตทีละงาน
ค้นหาความสงบภายในของคุณ
มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ หนึ่งในสิ่งที่พบได้มากที่สุดคือการสร้างภาพข้อมูลอย่างง่าย
คุณเพียงแค่หลับตาและคิดถึงสถานที่สงบสุข
แม้ว่ามันจะไม่เพียงพอที่จะเกิดขึ้นกับภาพที่สงบสุขทุกประเภท คุณต้องเรียนรู้วิธีเรียกภาพเหล่านี้ให้นึกถึงและเรียกสิ่งกระตุ้นอารมณ์ที่ถูกต้องซึ่งนำมาสู่ตาราง
หากคุณสามารถทำเช่นนั้นได้คุณจะสามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนและเมื่อไหร่
นี่เป็นหนึ่งในทักษะที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถพัฒนาได้ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน
ในหลายกรณีเมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้นมันง่ายมากที่จะฟุ้งซ่าน มันง่ายมากที่จะผล็อยหลับไป
วิธีที่ดีที่สุดคือทำตามขั้นตอนทารก ยิ่งคุณพยายามฝึกฝนความสงบภายในมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
ในที่สุดคุณจะไปถึงจุดเปลี่ยนที่ซึ่งคุณจะสามารถค้นหาความสงบภายในได้บ่อยขึ้น
ราศีเมถุน 2017 ดูดวงความรัก
หากคุณยึดถือแนวปฏิบัตินี้คุณจะพบว่าความสงบภายในนั้นค่อนข้างมากในทุกเวลาและทุกสถานการณ์
หากคุณต้องการเป็นคนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณเรียนรู้วิธีค้นหาความสงบภายในของคุณ ยิ่งคุณทำสิ่งนี้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะมีความสุขมากขึ้น
ปล่อยให้หน้ามันชีวิตสามารถเครียดมาก มีแหล่งความตึงเครียดมากมายในชีวิตประจำวันของเรา
เพียงแค่เรียนรู้การฝึกฝนในการค้นหาความสงบภายในของคุณคุณจะสามารถตอบสนองต่อความเครียดทั้งหมดในวิธีที่วัดได้
คุณจะสามารถตอบสนองเชิงรุกซึ่งสร้างผลลัพธ์ที่ดีกว่าโดยเพียงแค่ตอบสนองต่อชีวิต
ตราบใดที่คุณรู้สึกชัดเจนกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณก็โอเคที่จะรู้สึกท่วมท้น
หากเคล็ดลับทั้งหมดในส่วนก่อนหน้าล้มเหลวคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่เคล็ดลับการปฏิบัตินี้
มีหลายสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถหลีกหนีจากความเครียดที่คุณรู้สึกได้ มีหลายสถานการณ์ที่คุณรู้สึกสับสน
ยุติธรรมพอสมควร หากเป็นกรณีนี้ให้เน้นความชัดเจนทางอารมณ์แทน
อย่างน้อยที่สุดคุณก็สามารถเดินไปด้วยประโยชน์สำคัญที่จับต้องได้
สาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ชาวราศีกุมภ์มักจมอยู่กับพวกเขาคือพวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
สิ่งที่พวกเขารู้ก็คือพวกเขารู้สึกท่วมท้น สิ่งที่พวกเขารู้ก็คือพวกเขาจมอยู่ใต้ทะเลแห่งอารมณ์
ทำตัวเองชอบและเรียนรู้วิธีการรับรู้อารมณ์ที่แตกต่างกันล้างคุณ ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับพวกเขา
ไม่จำเป็นต้องพยายามเก็บไว้ เพียงมุ่งเน้นไปที่การระบุให้ชัดเจน
ในที่สุดเมื่อพายุอารมณ์แปรปรวนคุณสามารถยกระดับหนักเพื่อแก้ไขอารมณ์เหล่านี้ได้
จากนั้นคุณสามารถคิดหาวิธีในการตอบสนองต่อการหลั่งไหลของอารมณ์ในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในอนาคต
หากคุณรู้สึกท่วมท้นก็ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกอย่างนั้นตราบใดที่คุณชัดเจนว่าอารมณ์ใดที่ได้รับดีที่สุดจากคุณ
มีจุดมุ่งหมายเพื่อความชัดเจนมุ่งมั่นเพื่อความรู้สึกของการสั่งซื้อ
นี่เป็นขั้นตอนแรกในการบรรลุถึงการควบคุมอารมณ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้น
